Đậu xanh tốt cho người tiểu đường và giảm cân
Đậu xanh là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan. Chất này đi qua đường tiêu hóa, lấy đi những chất béo thừa và xóa bỏ khỏi cơ thể trước khi hấp thu, nhất là cholesterol. tuy nhiên, đậu xanh giúp người béo kiềm chế sự thèm ăn và giảm lượng chất béo nghiêm trọng cho cơ thể. Đồng thời đậu xanh giúp ổn định lượng đường trong máu sau bữa ăn nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Chữa bệnh gút nhanh nhất với đậu xanh
Theo Đông y, đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt giải độc, trừ phiền nhiệt, bớt sưng phù, điều hòa ngũ tạng, nấu bếp bổ mát và trừ được các bệnh thuộc nhiệt. Vỏ đậu xanh không độc, có tác dụng giải nhiệt độc, dùng chữa mụn, ung độc… công dụng chữa bệnh của đậu xanh.
Cách chữa trị bệnh gút bằng bài thuốc dân gian với đậu xanh là: đậu xanh để nguyên vỏ, ninh nhừ (không cho thêm gia vị). Người bị bệnh ăn một bát thay cơm vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy; ăn một bát vào buổi tối trước khi đi ngủ. bệnh nhân nên duy trì chế độ ăn như vậy liên tiếp trong 30 ngày.Nếu đau có khả năng dùng thêm bài thuốc đắp ngoài da: Hành ta (3 củ), lá ngải (một nắm), nước gừng tươi, chà xát đắp vào chỗ đau mỗi ngày thay một lần).
Đậu xanh chứa chất chống oxy hóa
Điều này làm giảm nguy cơ ung thư vú, bảo vệ chống lại bệnh loãng xương ở cô gái mãn kinh. Bạn có thể nấu chúng thành nhiều món ăn khác nhau và sẽ dễ dàng hơn nếu bạn ngâm vào nước trong một vài giờ trước khi nấu.
cung ứng protein cho người ăn chay
Rất chúng ta ăn chay bỏ lỡ lượng protein chứa trong thịt và đậu xanh có thể dễ dàng đền bồi được việc hao hụt đó. Người ăn chay có khả năng chọn lựa một bữa ăn với đậu xanh và lúa mì. Đây là một nguồn đáp ứng protein mà không tăng thêm calo và chất béo không bão hòa.
»Lưu ý cho phái mày râu mắc tiểu đường
»Cách điều trị và phòng tránh bệnh quai bị
Xem Thêm
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét